养生课堂——小雪

发布日期:2015-11-18 作者: 点击:

  小雪节气开始,气温下降,逐渐降到0℃以下,是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气,强冷空气影响时,常伴有入冬第一次降雪,但雪量不大。

  我国地域辽阔,“小雪”代表性地反映了黄河中下区域的气候情况。这时北方,已进入封冻季节。“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”,这时已呈初冬景象。

  小雪节气后,一些农家开始动手做香肠、腊肉,把多余的肉类用传统方法储备起来,等到春节时正好享受美食。

  小雪节气到了御寒保暖的季节,此时我们应该选择温补益肾的食品。同时,我们要保持乐观心态,保持精神愉悦,可以经常参加一些户外活动以增强体质,多晒太阳,多听音乐。


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