中医养生揭秘之人体衰老传变过程

发布日期:2017-01-17 作者: 点击:

《黄帝内经•上古天真论》中描述了人一生的生、长、壮、老、已的过程。“女子七岁,肾气盛,齿更发长。二七,而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。三七,肾气平均,故真牙生而长极。四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮。五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。
  丈夫八岁,肾气实,发长齿更。二八,肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子。三八,肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极。四八,筋骨隆盛,肌肉满壮。五八,肾气衰,发堕齿槁。六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白。七八,肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极。八八,则齿发去。”《黄帝内经•上古天真论》中描述到:女子到了七岁,肾气盛旺起来,乳齿开始更换,头发开始茂盛。十四岁时,天癸产生,女性功能已经成熟,月经按时来潮,具备了生育子女的能力。二十一岁时,肾气充满,牙齿就长全了。二十八岁时,筋骨强健有力,头发的生长达到最茂盛的阶段,此时身体最为强壮。三十五岁时,女子身体状况达到顶峰,但气血逐渐开始衰弱,面部开始憔悴,头发也开始脱落。四十二岁时,身体经脉气血衰弱,面部憔悴无华,头发开始变白。四十九岁时,气血虚弱,气血更加衰少,天癸枯竭,月经断绝,所以形体衰老,失去了生育能力。

    男子到了八岁,肾气充实起来,头发开始茂盛,乳齿开始更换,十六岁时,肾气旺盛,天癸产生,男性功能已经成熟,就能生育子女。二十四岁时,肾气充满,筋骨强健有力,真牙生长,牙齿长全。三十二岁时,筋骨肌肉丰满健壮。四十岁时,男性身体达到顶峰后,肾气开始衰退,头发开始脱落,牙齿开始枯损。四十八岁时,上部阳气逐渐衰竭,面部憔悴无华,头发和两鬓开始花白。五十六岁时,肝气衰弱,筋骨活动已不能灵活自如。六十四岁时,天癸枯竭,精气少,肾脏衰,牙齿头发脱落,形体衰疲。

    从人体体质的传变过程来看,人体衰老变化的过程即是:“阳实”→“阴虚”→“阳虚”→“阴实”,即人体的健康状况会由“阳实”变成“阴虚”,然后又变成“阳虚”,再变成”阴实”,这其实也就是人体的身体健康毁坏的衰变顺序。

    一般情况下,女人在21岁,男人在24岁之前,特别是小孩,多属“阳实”。

    小孩子,他一出生的时候,肉身只有这么一点点大,可是他的灵魂是很大的,所以这灵魂带了很多能量来,可是,他的肉身还不足以承载它,所以小孩子动不动就会上火啊、流鼻血啊、好动啊,哭一天都不会累,大人跟小孩子玩十二个小时,大人快要累死了,小孩子还在笑。所以那个时候是“阳实”。

    那个时候的上火是真正的上火,那样的小孩子,你要医他的这些病,最好用滋阴的药膳,让他的身体长得好一点,好跟上他的能量,让滋阴的药膳把阳气跟他的肉身收敛得更密合一点,“阴平阳秘”嘛,不要让他上火,阳浮越出来就变成上火了。

    女人在21岁,男人在24岁之后,女人42岁,男人48岁之前,工作和家庭的压力逐渐增加,并开始长期加班熬夜,壮火食气多导致“阴虚”。

    如果一个人的体质,原来是阳实的情况,他一直郁而化热,不断地上火,不断地消耗,你身体的物质就一直被烧掉,最后你身体的基础物质就会有很多的虚损,维他命也用完了,身体产生一种虚损的状态,那叫做“阴虚”。所以这时人会觉得口干舌燥,又心烦发热,所以这种时候要用滋阴的药才能收敛他的火。

    基本上,“阳实”和“阴虚”可以看作是一组,养生或治疗的法则是相同的。

    其实真正阳实的人,脉洪实有力,是发狂奔走,脱衣服、上屋顶的那种,我们是可以用清火的药啦,因为阳太多了,所以可以把它去掉。只是,对小朋友不可以常常这样做,因为他多出来的阳是以后还要用的,你砍掉了,他就没有未来了。那种每天塞小孩子吃清火药和吃大量生水果的父母,都不晓得那孩子的鼻过敏、气喘病、黑眼圈、胸口凹下去……就是家长的这种爱心搞出来的。

    女人42岁,男人48岁之后,人体因长期“阴虚”耗损阳气,逐步导致“阳虚”。

    当人体长期“阴虚”了之后,身体的物质不断亏损,这些不够的物质抓不住能量,能量又散掉更多了,于是就形成一种“阳虚”的状态。人体肉身里面的能量越来越不够,也就会有气无力、身体软绵绵、精神不好、心神涣散啦。

    如果长期阳虚至极,则生“阴实”。

    那“阳虚”到了极点,“阳气”越虚越会散掉,终于有一天,你的“阳气”少到好像臭氧层发生破洞一样,那当属于你生命正常的生态能量缺了一块的时候,没有“阳气”充实于身体的部分脏腑,我们称之为“阴实”。

    “阴实”生恶病,“阴实”传变的脏腑逐渐变成有癌症的东西,正常的脏腑反而逐渐衰竭。

    “阴实”这个东西,“阴”是“物质”,“实”就是“太充实”,所以“阴实”通常都会有个共通的现象,就是有害的物质“长特别多”。所以癌症是“阴实”,心肌肥大是“阴实”,就是因为它能量不够,心脏特别努力练出肌肉,这叫“阴实”。甚至一般所谓的肥胖症,也是“阴实”,因为他的气太虚了,用来“铸造肉身形状”的“阳气”都松掉了,所以他的肉乱长一通。

    所以出现长期溃疡、发炎,不见得就是实热证,很有可能是「阳虚」或者「阴实」。

    因此,《黄帝内经•素问•生气通天论》中记载:“阴平阳秘,精神乃治,阴阳离绝,精气乃绝”。人体在不同的体质阶段,都要采用相适应的药膳调整,或者适合的治疗方案,取得阴阳之间相对的动态平衡,才能有效地维护人体内的“正气”,延缓衰老,延年益寿。


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